Hångel
Fem fördelar med att hångla:
1. Bevarar långsiktiga relationer
Beröringen är nyckeln. Att mysa med någon man tycker om är ett effektivt sätt att bekämpa dåligt humör och nedstämdhet, enligt psykologen Aline Zoldbrod. Par som prioriterar och upprätthåller mycket fysisk närhet i sitt förhållande blir exempelvis ofta lyckligare.
2. Sänker blodtrycket
Varje gång vi får beröring av en annan människa utsöndrar kroppen peptidhormonet oxytocin, som bland annat leder till lägre blodtryck. Beröring får kroppen att slappna av och ta ett steg tillbaka från känslan av att kämpa, som vi upprätthåller under stress.
3. Gör dig lyckligare
Kramar och kyssar kan förbättra den sexuella tillfredsställelsen hos kvinnor - vilket i sin tur även gör män lyckligare. Vi vet att så kallat förspel gör att kvinnor lättare får orgasm, och förspelet gör även män gott.
4. Kan leda till mer sex
Närhet och beröring gör att kroppen producerar och frigör hormonet dopamin i större utsträckning, vilket ökar den sexuella drivkraften. Det är inte säkert att hångel leder till sex, men att ta initiativ till det ligger förstås nära till hands.
5. Förbättrar kommunikationen
Mys med kyssar och kramar leder till bättre kommunikation mellan dig och din partner. När ni ligger i sängen tillsammans finns tid att prata om saker som du tänker på. Annars är det lätt hänt att mycket faller mellan stolarna i en relation där båda är upptagna och stressade.
